05/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Zategnuta guza i čvrsta bedra u samo 3 poteza
Kako dobiti zategnutu guzu i čvrsta bedra u 3 poteza? Ako ste početnik u vježbanju i pokušavate smisliti gdje započeti; pridružiti se teretani, kupiti traku za trčanje, zaposliti osobnog trenera, ići na zumba tečajeve, vježbati s utezima ili spravama za … Continue reading
05/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Fitness za žene – ostanite zdravi i postanite fit!
Evo 10 savjeta za žene kako ostati zdrave i dobrom tijelu: 1. Održavanje kondicije i zdravlja započinje s uravnoteženom prehranom. Znajte i pratite odgovarajuću težinu za svoju dob i visinu. Posavjetujte se s liječnikom kako biste naučili koju hranu biste … Continue reading
04/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Vježba za cijelo tijelo kod kuće za samo 10 minuta
Ako imate samo 10 minuta dnevno i samo malo prostora kod kuće možete odraditi cijelo tijelo i održavati izvrsno formu i izgled. Dugogodišnja kondicijska trenerica Gwyneth Paltrow Tracy Anderson ne prihvaća izgovore. Puno putuje, ali rijetko propušta vježbanje. Ovdje, Tracy … Continue reading
02/08/2020
by admin
Komentari isključeni za 30 min Full Body Fat Burn HIIT
Ako imate pola sata i želite uz jedan HIIT trening izgorjeti brdo kalorija i raditi cijelo tijelo, od ruku preko trbuha do nogu i bedara onda je ovo video za vas. Emi Wong pokazuje polusatni trening koji se sastoji od … Continue reading
02/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Fitness treneri: Uništavači dosade
Jedna od najvećih prepreka održavanju kondicije je gubitak motivacije. Ljudi tek započnu program vježbanja i brzo se umore od stalno iste rutine. Održavanje vježbanja privlačnim i održavanje perspektive dobre kondicije ključno je za dugoročni uspjeh. Ako biste trebali gledati potpuno … Continue reading