Jedna od najvećih prepreka održavanju kondicije je gubitak motivacije. Ljudi tek započnu program vježbanja i brzo se umore od stalno iste rutine. Održavanje vježbanja privlačnim i održavanje perspektive dobre kondicije ključno je za dugoročni uspjeh.

Ako biste trebali gledati potpuno istu epizodu svoje omiljene televizijske emisije svaki dan do kraja života, vjerojatno biste do kraja tjedna udarali glavom o zid. Promijenili biste kanal, uzeli knjigu ili učinili sve što možete kako biste izbjegli nešto u čemu ste nekad uživali.

Pa ipak, mnogi ljudi koji započinju fitnes program osjećaju se prisiljeni slijediti istu rutinu, iz dana u dan, i uslijed toga padaju iz sportskog vlaka zbog dosadne dosade.

Zbog toga većina ljudi želi usluge fitnes trenera kako bi različiti dijelovi fitness programa u bili predstavljeni u malo živahnijem stilu.

Fitnes treneri zapravo su stručnjaci u analiziranju i kreiranju fitness programa koji je prilagođen vama. Oni su ti koji će izračunati vašu prikladnost za određeni program s obzirom na vašu “razinu kondicije”, kreirati program prema vašim specifičnim potrebama te vas ohrabriti i nadahnuti pružajući vam aktivnosti koje vam neće dosaditi.

Ali opet, kao i kod drugih entiteta uključenih u svijet fitnessa, nisu svi fitnes treneri stvoreni jednaki. Oni se mogu razlikovati od različitih obuka koje posjeduju, zdravstvenog obrazovanja koje su stekli i vještina koje su naučili usput.

Stoga je važno razmotriti neke čimbenike koji će odrediti je li određeni fitnes trener pravi za vas. Evo kako:

1. Certifikacija

Kao i bilo koji predmet ili proizvod, kvaliteta se ponekad mjeri i utvrđuje certifikatom koji dolazi uz to. Dakle, prije nego što odaberete svog kondicijskog trenera, važno je provjeriti je li trener pravilno certificiran od strane visoko cjenjenog fitnes saveza.

Također je dobro odabrati trenera koji ima CPR certifikat ili kvalifikacije prve pomoći.

2. Obrazovanje / treninzi

Obavezno odaberite fitnes trenera koji je stekao adekvatan trening i obrazovanje što se tiče zdravlja i tjelesne kondicije.

Iako to nije potrebno, treneri koji su stekli obrazovanje vezano za zdravstvo ili bilo koje drugo srodno područje sigurno će imati prednost u odnosu na ostale. Oni naime razumiju da se neke vježbe ne smiju raditi. Često se može vidjeti da kod intenzivnog vježbanja neki ljudi rade vježbe s utezima za koje će vam svaki kiropraktičar ili fizioterapeut reći da se ne smiju raditi jer rade oštećenja unutar ili ispod mišića. Trener koji dobro poznaje anatomiju neće vam nikada reći da radite vježbu koja će vam dati trajno oštećenje.

3. Zna kako usmjeriti pravu pažnju

Dobar kondicijski trener trebao bi znati pružiti svojoj klijentici nepodijeljenu pažnju kad god se odvija njihova sesija. Na taj će se način trener moći više usredotočiti na detalje koji trebaju pažnju i neposredna razmatranja.

4. Zna kako pratiti razvoj

Najbolje je odabrati kondicijskog trenera koji zna kako pratiti napredak svog klijenta što se tiče fitnessa.

Na taj će način trener moći generirati nove aktivnosti i obuke određene za određenu rezultat klijenta.

5. Dobra osobnost

Budući da ćete se najviše družiti sa svojim kondicijskim trenerom, najbolje je ako potražite nekoga s ugodnom osobnošću, nekoga uz koga vam je ugodno. Najbolje je zaposliti usluge nekoga s kim se lako možete slagati.

Ukratko, jedna od najboljih pomoći koju možete dobiti je od profesionalne osobe koja zna što radi. Stoga je najbolje odabrati najbolju osobu koja vam može pružiti najbolje usluge koje su vam potrebne tako da vam više nikada neće biti dosadno.