Energetske kuglice imaju zasitnu kombinaciju proteina, dobrih ugljikohidrata, zdravih masnoća i bogatih vlaknima. Svaka kuglica nudi vam između 100-250 kalorija, ovisno o sastojcima. Također, energetske kuglice su prijenosne, tako da su savršeni zdravi međuobrok u pokretu prije ili nakon treninga Continue reading
Kategorija: Recepti
Proteinske kuglice sa datuljama
Proteinske kuglice sa urmama mogu biti zdrave kad se uklope u uravnoteženu prehranu, ali ih se ne smije jesti kao da su potpuni međuobrok. Proteinske pločice s datuljama nisu samo dobre za mršavljenje, već su izvrsne i za održavanje zdravog načina života. Recepti punjeni proteinima zdrav su odabir dugoročno, čak i nakon što postignete ciljeve mršavljenja, proteini mogu pomoći u održavanju snage, sastava mišića i tijela. Continue reading
Dijetalna jela od heljde
Heljda nije žitarica nego pseudožitarica. Heljda je izvorno sjeme ploda. Kao i neke druge vrste žitarica, heljda je itekako korisna za održavanje zdravlja i kondicije. U domovini ove žitarice, njegovo je podrijetlo zaboravljeno, naziva se često “grčko zrno” , ali … Continue reading
Keto obroci za 5 dana
Ovaj video je posvećen je ljudima koji jure i žure i nemaju vremena svaki dan spremati svoje obroke. Recepti za keto obroke ne moraju biti komplicirani. U stvari kako Stefany Steph ovdje pokazuje, u stvari su vrlo jednostavni i svatko … Continue reading
Zdravi zobeni kolačići uz koje se nećete udebljati
Uz ove zobene kolačiće moći ćete bez krivice uživati u malim slasticama. Nema dodavanja šećera, nema dodavanja masnoća. Svaki kolačić sadrži oko 60 kalorija tako da jednostavno možete kontrolirati koliko ste kalorija pojeli. Izvrsni su i za ponijeti sa sobom … Continue reading