eMršavljenje

Vježbe za podizanje grudi

03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako podići grudi prirodnim putem – vježbanjem

Kako podići grudi prirodnim putem – vježbanjem

3 Vježbe za podizanje grudi koje vam mogu pomoći u tome da vaše grudi dobiju čvršći i obliji izgled. Podizanje grudi vježbanjem zahtjeva da ciljate mišiće koji se nalazi ispod samih grudi a zovu se pectoralis. Svakako morate biti svjesni da to neće utjecati na to koju veličinu grudnjaka trebate nego na to kako one vizualno izgledaju. Continue reading

Vježbe za razmak između nogu

03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za razmak između nogu

Vježbe za razmak između nogu

Iako se smatra da je vrijeme razmaka između nogu prošlo, i da sada uglavnom vladaju žene većih butina i izražena guze, ljepota je u očima promatrača a mnogo ih još smatra to lijepim. Za postizanje razmaka između nogu bitno je raditi na mišićima sa unutarnje strane bedara. Continue reading

nadlaktice

29/02/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za mlohave nadlaktice

Vježbe za mlohave nadlaktice

Mlohave nadlaktice, ili poznatije kao šišmišja krila, su dio tijela koji mnogom ženama, a čak i muškarcima, stvar velik osjećaj neugode. Do te mjere da se ne usudite nekome mahnuti. Nema jedne specifične vježbe koju možete raditi kako bi učvrstili gornji dio ruke, iako… Continue reading