Za postizanje razmaka između nogu bitno je raditi na mišićima sa unutarnje strane bedara.

Iako se smatra da je vrijeme razmaka između nogu prošlo, i da sada uglavnom vladaju žene većih butina i izražena guze, ljepota je u očima promatrača a mnogo ih još smatra to lijepim. Dakako ne zaboravite da velik utjecaj na razmak između nogu ima građa vaše zdjelice i možda nikakve vježbe u tome ne mogu pomoći jednostavno zato što su bedra preblizu.

No ako smatrate da su vaša bedra dovoljno razmaknuta, samo vam nakupljena masnoća smeta u tome da postignete taj razmak tada je to moguće postići pravilnim vježbanjem i pravilnom prehranom.

Neke od ovih vježbi mogu biti vrlo zahtjevne, te ukoliko osjetite nelagodu posavjetujte se sa stručnom osobom ili liječnikom.