09/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Ubojiti HIIT kardio trening za trošenje kalorija
Momci i djevojke, pripremite se za brzu i znojnu sesiju! Današnji HIIT kardio trening je ubojica! Nabiti ćemo se kroz 6 različitih vježbi visokog intenziteta koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu i proći ćemo kroz cijeli krug 3 puta! Ovaj HIIT … Continue reading
04/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Vježba za cijelo tijelo kod kuće za samo 10 minuta
Ako imate samo 10 minuta dnevno i samo malo prostora kod kuće možete odraditi cijelo tijelo i održavati izvrsno formu i izgled. Dugogodišnja kondicijska trenerica Gwyneth Paltrow Tracy Anderson ne prihvaća izgovore. Puno putuje, ali rijetko propušta vježbanje. Ovdje, Tracy … Continue reading
02/08/2020
by admin
Komentari isključeni za 30 min Full Body Fat Burn HIIT
Ako imate pola sata i želite uz jedan HIIT trening izgorjeti brdo kalorija i raditi cijelo tijelo, od ruku preko trbuha do nogu i bedara onda je ovo video za vas. Emi Wong pokazuje polusatni trening koji se sastoji od … Continue reading
21/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako skinuti salo na trbuhu vježbanjem
Skinuti salo na trbuhu vježbanjem je najbolja metoda koje ste se mogli sjetiti, no ima jedna gadna začkoljica. Zaboravite na to da možete skinuti salo samo na trbuhu jer nije moguće potrošiti salo samo ne jednom mjestu na tijelu. Potrebno je potrošiti salo sa cijelog tijela. Continue reading
07/11/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako na brzinu odraditi vježbanje?
Svakome je poznato da je zahtjevno napokon početi voditi zdrav život i početi vježbati. Još je teže pronaći vrijeme za to, u stvari nedostatak vremena koristimo kao glavnu ispriku. Vrijeme je često ključni čimbenik u odustajanju od odluke za mršavljenjem jer često ne možete pronaći vremena za vježbu. Svi vodimo život preokupiran brojnim poslovnim i životnim obvezama te je pronalaženje vremena za vježbanje izuzetno teško. Continue reading