06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo vlastitom težinom za žene
Vježbe za cijelo tijelo bez utega, koristeći samo težinu vlastitog tijela i koje traju samo 30 minuta. Tonirajte cijelo tijelo odjednom u samo pola sata dnevno. Vježbe za cijelo tijelo – izgradite tijelo koje ste oduvijek željeli! Amy iz BodyFit … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata metoda za brzo skidanje sala u samo 23 minuta
Potrošite salo i kratko vrijeme. Ciljajte više skupina mišića odjednom, odradite svoje ruke, trbuh, noge, stražnjicu i još dosta toga. Iskoristite pogodnosti kardiovaskularnih vježbi visokog intenziteta u ovom primjeru Tabata treninga za mršavljenje. Ovaj tabata trening vodi Julia Bognar. Ovaj … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Trening za cijelo tijelo koji troši 400 kalorija
Ako želite potrošiti najmanja 400 kalorija u manje od 40 minuta, onda se pridružite ispred ekrana ovim lijepim djevojkama koje vam pokazuju kako to odraditi. Trenerica Josephine te asistentice Johnnie i Kaline provest će vas kroz rutinu koju one zovu … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata trening za trbuh i guzu
Ti možeš u samo 28 minuta odvježbati sve potrebno za čvrstu guzu i ravan trbuh. Zagrijavaš se laganim kardio vježbama, zatim idu razarajuće Tabata vježbe koje specijalno ciljaju trbuh, bedra i guzu, a zatim se hladiš laganim yoga pokretima. Najbolje … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo – Brzo oblikujte svoje tijelo
Ovo je kombinacija HIIT i kardio vježbi za brzo trošenje kalorija. Ako želite što prije postići tijelo za plažu onda vam treba ovih osam vježbi. Neke od vježbi mogu biti jako zahtjevne pa ako niste baš u formi možda želite … Continue reading