Vježbe za cijelo tijelo bez utega, koristeći samo težinu vlastitog tijela i koje traju samo 30 minuta. Tonirajte cijelo tijelo odjednom u samo pola sata dnevno. Vježbe za cijelo tijelo – izgradite tijelo koje ste oduvijek željeli!

Amy iz BodyFit vam pokazuje trening za cijelo tijelo bez sprava u kojem koristite samo težinu vlastitog tijela bez ikakvih drugih pomagala. Ovdje ćete odraditi i kardio i vježbe snage. Ovaj video trening se može raditi neovisno o tjelesnoj formi, ali dakako određene elemente treba prilagoditi vašoj tjelesnoj spremnosti.

Čisto kao dodatna informacija, trenerica Amy u komentarima navodi da je u ovom videu upravo u 17 ili 18 tjednu trudnoće.