06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh kod kuće – video intenzivnog treninga
10 minuta dnevno je potrebno za ravan i seksi trbuh, no 10 minuta intenzivnog treninga. Pamela prikazuje vježbe za ravan trbuh kod kuće koje se izvode u intervalima po 30 sekundi bez odmora između. Nije bitno koliko vježbi napravite tako … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za okrugliju stražnjicu kod kuće
Želite na svoj instagram staviti sliku svoje lijepe i okrugle guze, ali morate koristiti filtere da bi to izgledalo kako želite. Ako vaša guza nije okrugla koliko želite onda na tome morate malo poraditi. Ovdje su 4 najbolje vježbe za … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo – Brzo oblikujte svoje tijelo
Ovo je kombinacija HIIT i kardio vježbi za brzo trošenje kalorija. Ako želite što prije postići tijelo za plažu onda vam treba ovih osam vježbi. Neke od vježbi mogu biti jako zahtjevne pa ako niste baš u formi možda želite … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za povećanje zadnjice
Povećanje zadnjice je svakako moguće kod kuće vježbanjem. Još bolji rezultat se postiže korištenje utega za noge ukoliko ih imate. Utezi moraju biti dovoljno teški da vam budu izazov, a opet ne preteški da se ne ozlijedite. Svakako uz ove vježbe treba jesti redovito i zdrav i dobro se odmarati… Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo kod kuće za žene – potrošite salo za 20 minuta
Zabavite se vježbajući i trošenjem sala. Ovo je sjajno za početnike i ako ste radili dosta hiit vježbi i želite nešto malo lakše. Prilično je teško nastaviti s intenzivnim vježbanjem nakon što ste uzeli malu pauzu pa je ovo dobar … Continue reading