24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za HIIT trening nakon rođenja djeteta
Fitness trenerica Lindsay Brin u ovom rkatkom videu pokazuje HIIT vježbe namijenjen žena koje se žele dovesti u formu nakon trudnoće. Video sadrži 10 vježbi koje traju 40 sekundi sa 20 sekundi odmora između njih. Cilje je da sami sebe izazovete da izdržite što je moguće više serija ili da ubrzate tako da dodajete više ponavlajnaj unutar istog vremena. Continue reading
24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako potrošiti salo? Pokušajte HIIT trening
Ukoliko je vaš glavni cilj smanjiti salo onda je sigurno da u svoju rutinu morate dodati HIIT trening HIIT trening – što je to? HIIT (High Intensity Interval Training) je vrlo trening koji u svakom rasporedu ima vježbe vrlo visokog … Continue reading
11/04/2015
by admin
Komentari isključeni za Lagane vježbe za predivnu guzu
Dobiti super seksi guzu koja je privlačna i čvrsto skulpturirana bedra nije posao koji se radi par tjedana, ili čak par mjeseci i onda stanete. To jednostavno ne radi tako. Za uspješno oblikovanje vaše stražnjice potrebne su konzistentne i redovite … Continue reading
05/02/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za teen djevojke koje možete raditi kod kuće
Video vježbe za kod kuće. Ukoliko tražite lagane vježbe koje možete raditi kod kuće onda je ovaj video za vas. Vježbe su relativno jednostavne i dobre su za početnike. Nekome mogu izgledati prelagano dok nekome drugom mogu izgledati čak i malo naporno. Continue reading
05/01/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za stanjivanje nogu
Za oblikovanje i stanjivanje nogu radite ovih 5 jednostavnih vježbi za stanjivanje nogu, posebno u području bedara. Vježbe objašnjava i prikazuje Cassey Ho, certificirana pilates i fitness instruktorica i pobjednica Youtube natječaja Next trainer. A FITNESS magazin ju je proglasio … Continue reading