24/10/2014
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za noge
Noge su osim oslonca našeg tijela istovremeno i jedna od prvih stvari koje se na nama vide. Zbog toga moraju biti lijepe. Bez obzira nosite li kratke suknjice ili duge pripijene hlače njihov oblik i veličina su bitni. Na svu … Continue reading
07/10/2014
by admin
Komentari isključeni za HIIT vježbe koje troše 1000 kalorija
Ovaj video prikazuje sesiju od 90 minuta vježbanja a cilj je u tom vremenu potrošiti 1000 kalorija. Vježbanje se sastoje od kombinacija 6 rutina (kardio, hiit, kickboksing, pliometrika, lagani utezi i trbušnjaci) u jednu bez odmora između. Čitavih 90 minuta … Continue reading
01/10/2014
by admin
Komentari isključeni za Kako potrošiti čak 1000 kalorija odjednom?
Ukoliko ste u potrazi za kombinacijom vježbi i pokreta kojima možete u najkraćem mogućem vremenu potrošiti najviše moguće kalorija onda ste na pravom mjestu. Na videu ispod možete vidjeti set vježbi u jednoj sesiji koje ukupno traju 84 minuta. Dakle … Continue reading
30/09/2014
by admin
Komentari isključeni za Vježbe koje troše najviše kalorija – njih 11
Najlakše je reći da je za mršavljenje potrebno potrošiti kalorije, no nije tako lako odrediti koje vježbe su najefikasnije za to. Zbog toga mnogi krenu tražiti po internetu koje vježbe troše najviše kalorija i danas to više nije teško pronaći. … Continue reading
24/04/2014
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za podizanje stražnjice
Samo 10 minuta dnevno je potrebno za efektivno podizanje vaše stražnjice. Trenerica Vicky Justiz iz programa “30-to dnevna transforamcija stražnjice” na ovom videu prikazuje svega nekoliko jednostavnih, ali vrlo efikasnih vježbi koje možete raditi tri puta tjedno, ili više ukoliko … Continue reading