20/01/2020
by admin
Komentari isključeni za Najbolje vježbe za noge kod kuće
Kada vježbate kod kuće, rijetko tko si može priuštiti sprave koje može koristiti za vježbanje nogu. No s druge strane imate podosta predmeta koje se vrlo efikasno može koristiti kao pomagalo za vježbe za noge. Na ovom videu možete pogledati … Continue reading
08/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ruke bez utega – Bodyweight vježbe
Vježbe za ruke se uglavnom percipiraju za dizanje utega kako bi “napumpali” bicepse i dizanje na benchu kako bi vježbali tricepse, no to ne mora biti uopče tako. Moguće je imati nevjerojatne mišiće a da uopče ne koristite utege nego … Continue reading
11/02/2013
by admin
Komentari isključeni za Kalistenika i Ekstremni total body workout
Total BodyWeight Loss Workout, kalistenika, iz BeFit-a je vrlo eksplozivan i zahtjeva program kondicioniranja ljudskog tijela koji kombinira vježbe za podizanje metabolizma sa vježbama za toniziranje mišića na cijelom tijelu. Cilj je postići izuzetno povećanu potrošnju energije istovremeno sa izgradnjom … Continue reading