28/09/2020
by admin
Komentari isključeni za Vježbanje za ekstremnu kondiciju
Mnogi misle o izgradnji mišića kao odustajanju od života izvan teretane i posvećivanju sati u teretani poput redovnika u samostanu. Možda je jedini način da se tijelo isklesa u mišićavu skulpturu vježbajući iz sata u sat, preko zahrđalog željeza iz … Continue reading
09/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Ubojiti HIIT kardio trening za trošenje kalorija
Momci i djevojke, pripremite se za brzu i znojnu sesiju! Današnji HIIT kardio trening je ubojica! Nabiti ćemo se kroz 6 različitih vježbi visokog intenziteta koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu i proći ćemo kroz cijeli krug 3 puta! Ovaj HIIT … Continue reading
04/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Vježba za cijelo tijelo kod kuće za samo 10 minuta
Ako imate samo 10 minuta dnevno i samo malo prostora kod kuće možete odraditi cijelo tijelo i održavati izvrsno formu i izgled. Dugogodišnja kondicijska trenerica Gwyneth Paltrow Tracy Anderson ne prihvaća izgovore. Puno putuje, ali rijetko propušta vježbanje. Ovdje, Tracy … Continue reading
02/08/2020
by admin
Komentari isključeni za 30 min Full Body Fat Burn HIIT
Ako imate pola sata i želite uz jedan HIIT trening izgorjeti brdo kalorija i raditi cijelo tijelo, od ruku preko trbuha do nogu i bedara onda je ovo video za vas. Emi Wong pokazuje polusatni trening koji se sastoji od … Continue reading
07/09/2016
by admin
Komentari isključeni za Program vježbanja za mršavljenje kod kuće
Pravilno odabranim programom vježbanja možete postići brzo mršavljenje kod kuće. Za dugoročno dobar izgled i zdravlje ciljajte mršavljenje tako da ne gubite više od 1 kilograma tjedno, iako je jasno da to ne izgleda baš brzo, ipak to daje dugoročan … Continue reading