26/08/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh
Kako izravnati trbuh i smanjiti salo na njemu? Jedino što morate za početak učiniti je izbaciti masnu hranu iz prehrane. Ovog trena ćemo vam opisati jako kvalitetan program koji se sastoji od treninga i od načina života kojim ćete izgubiti masnoće na trbuhu i postići ravan trbuh. Osobe koji se bore sa viškom kilograma, ili kada uspiju izgubiti kilograme, posjeduju isti problem. Continue reading
24/08/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za trošenje kalorija – 500 kalorija u 45 minuta
Želite li trošiti kalorije u najbržem mogućem roku? Potrošite čak 500 kalorija uz ovaj video i postignite tijelo iz snova u najkraćem mogućem roku. Vježbe koje radite mogu vas dovesti do skulpturiranog i definiranog tijela i vrlo kratkom roku. Efikasnost ovih vježbi dokazana je Continue reading
20/08/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako smanjiti bol u mišićima
Nakon kvalitetnog vježbanja mišići uvijek bole, samo je pitanje kako tu bol smanjiti. Bol u mišićima je najnormalnija činjenica i dobivaju je mnogi sportaši koji se poslije više dana odmaranja bace na snažno vježbanje ili vježbaju neki mišić koji duže vremena nisu vježbali. Liječenje takvih bolova može biti vrlo jednostavno, no trebate paziti da ih liječite ispravnom metodom kako biste se što prije vratili natrag na teren te u teretanu. Continue reading
18/08/2015
by admin
Komentari isključeni za Gubitak težine uz kućni bicikl
Može li se smršaviti sobnim biciklom? Što treba raditi na sobnim biciklu kako bi skinuli višak kilograma? Kućni bicikl je poslije trčanja najučinkovitiji sistem da uklonite višak kilograma. Uz činjenicu da postoje novčane vjerojatnosti kupite si sobni bicikl za vaš stan. U posljednje vrijeme nisu toliko skupi a ima zaista dobrih po niskoj cijeni. Ako ih idete Continue reading
24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za HIIT trening za skidanje sala
HIIT trening je vjerojatno najefikasnija metoda za skidanje sala koja postoji. Treninzi intervala visokog intenziteta uvijek traju kratko ali tjeraju velik broj mišića da radi maskimalnim kapacitetom kako bi mogli slijediti radnje koje od njih tražite. Time dolazi do nagle … Continue reading