09/05/2016
by admin
Komentari isključeni za TRX Rip Trainer – Trenirajte u 3D
Deseci nevjerojatno efikasnih vježbi možete raditi sa samo jednom malom lako prijenosnom spravom. Istopite to salo na trbuhu vježbama koje možete raditi gotovo bilo gdje! Tradicionalne vježbe tipično odrađujete u ravnim planovima kretanja odnosno u dvije dimenzije. Primejr su vježbe … Continue reading
08/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Isplešite svoje savršeno tijelo uz Bollywood glazbu
Jeste li se ikad zapitali kako to da plesačice iz indijskih filmova izgledaju onako vitko i lijepo? Zahvaljujući baš svom plesu. Mnogi pokreti su slični poznatom trbušnom plesu ali tu su i brojni energični pokreti ruku i nogu koje vas … Continue reading
01/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh i mršavljenje
Vježbe za ravan trbuh u ovom videu sadrže možda najbolju kombinaciju vježbi za trbuh za žene. To je iz razloga što sadrži kombinaciju vježbi za trošenje kalorija i vježbi za izravnavanje i izduživanje mišića trbuha. Ukoliko ste početnik onda krenite sa ovim vježbama vrlo Continue reading
09/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako smršati 20 kg?
Smršati 20 kg nije mala stvar. Zahtjeva vrijeme i predanost. Nije nemoguće, ali nije niti lako. Najčešća pogreška prilikom kretanja u tako veliki osobni projekt je što se mršavljenje očekuje prebrzo. Cilj bi trebao biti ne više od 1 kg tjedno. Time bi svoj ultimativni cilj mogli postići za 20 tjedana Continue reading
03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako podići grudi prirodnim putem – vježbanjem
3 Vježbe za podizanje grudi koje vam mogu pomoći u tome da vaše grudi dobiju čvršći i obliji izgled. Podizanje grudi vježbanjem zahtjeva da ciljate mišiće koji se nalazi ispod samih grudi a zovu se pectoralis. Svakako morate biti svjesni da to neće utjecati na to koju veličinu grudnjaka trebate nego na to kako one vizualno izgledaju. Continue reading