16/03/2025
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti 15 kg?
Ukoliko se pitate kako smršaviti 15 kg, onda je za uspjeh potrebno učiniti nekoliko preliminarnih odluka. One će vam pomoći da se odlučite na najbolji plan prehrane kojeg ćete se držati i s kojim ćete postići svoj željeni cilj. Nema … Continue reading
16/03/2025
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti u struku za tinejdžerke?
Vježbanje i dobra dijeta zajedno su ključ za zdravo mršavljenje, a to vrijedi i za tinejdžerke. Sve više mladih djevojaka se bori sa mršavljenjem, točnije više nego ikad prije u povijesti. Posebno se muče sa onim salom koje se nalazi … Continue reading
23/05/2023
by admin
Komentari isključeni za Okinawa dijeta
Okinawa dijeta je prehrambeni plan inspiriran tradicionalnom prehranom stanovnika Okinawe, japanskog otoka s jednom od najdužih očekivanih životnih dobi na svijetu Continue reading
13/04/2021
by admin
Komentari isključeni za Super hrana za super brzo mršavljenje
Stručnjaci kažu da postoje dvije osnovne kategorije namirnica koje se općenito mogu smatrati superhranom, jer pune vaš trbuh bez viška kalorija: voće i povrće. Te namirnice su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima. Protein je još jedan super-hranjivi sastojak. Postaje sve prihvaćenije u znanstvenoj zajednici da protein može pomoći u suzbijanju apetita. Protein također omogućava zadržavanje snage i može malo pojačati vaš metabolizam u procesu. Ali obavezno je da svoje izvore bjelančevina mudro odaberete, jer će se, poput svih ostalih namirnica, jesti više nego što je potrebno vašem tijelu, i to će ma vagi prikazati kao dobitak, umjesto kao gubitak.
Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Citron dijeta
Dijeta kojom se može smršaviti pola kilograma dnevno ili čak 7 kg za 15 dana. Citron dijeta ili Citrus dijeta poznata je i pod nazivom naranča i dvopek dijeta. Ova je dijeta izrazito restriktivna i može se reći da ju … Continue reading