03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako podići grudi prirodnim putem – vježbanjem
3 Vježbe za podizanje grudi koje vam mogu pomoći u tome da vaše grudi dobiju čvršći i obliji izgled. Podizanje grudi vježbanjem zahtjeva da ciljate mišiće koji se nalazi ispod samih grudi a zovu se pectoralis. Svakako morate biti svjesni da to neće utjecati na to koju veličinu grudnjaka trebate nego na to kako one vizualno izgledaju. Continue reading
03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za razmak između nogu
Iako se smatra da je vrijeme razmaka između nogu prošlo, i da sada uglavnom vladaju žene većih butina i izražena guze, ljepota je u očima promatrača a mnogo ih još smatra to lijepim. Za postizanje razmaka između nogu bitno je raditi na mišićima sa unutarnje strane bedara. Continue reading
03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Tabata sklekovi i čučnjevi
Trebate vježbe za ruke i noge koje pritom troše puno kalorija? Pripremite se za intezivno vježbanje svojih ruku i nogu. Kombinirati ćete samo dvije jako dobro poznate vježbe: čunjeve i sklekove i sveukupno to traje samo 8 minuta! U ovoj … Continue reading
03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za grudi – Teretana u samo 5 minuta
Pogledajte video u kojem trenerica Alycia Kluegel pokazuje koje vježbe za grudi možete raditi u teretani. Continue reading
03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Najbolje vježbe za grudi
Kako imati ljepše grudi? Kako ne izgubiti grudi kod mršavljenja? Kako oblikovati grudi? Pitanja koja si postavljaju mnoge žene koje muče razne stvari. Oblikovanje grudi se postiže tako da se trening koncentrira na mišiće koji se nalaze izravno ispod njih. … Continue reading