13/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Mršavimo s heljdom – dijeta s heljdom i kefirom
Dijeta od heljde smatra se mono dijetom. Mono dijeta znači da jedna namirnica nadomješta sve ostale namirnice, što znači da ne možete jesti ništa osim heljde tri obroka dnevno. Međutim, zajedno s heljdom možete piti kefir. Dijeta s heljdom se … Continue reading
13/08/2020
by admin
Komentari isključeni za 10 stvari koje biste trebali znati o istezanju
Prije kondicijskog treninga treba dati značaj izvođenju vježbi sa zagrijavanjem ili istezanjem kako bi se spriječile nezgode ili pojačao učinak tijekom treninga. Postoji i niz mjera opreza i savjeta koji služe kao smjernice prilikom izvođenja fitness vježbi. Ovo su neki … Continue reading
09/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Top 10 vježbi za izgorjeti to tvrdokorno salo na trbuhu
Promijenio se i naš životni stil života i tako su se promijenile i naše prehrambene navike. Rezanci, tjestenine, kruh i hamburger, pizze zamijenile su žitarice, sjemenke i povrće, što su stvarne potrebe našeg tijela. Zbog toga smo skloni razvijanju masti … Continue reading
08/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Fitness za život: Put ka zdravijem životu
Mnogi ljudi napuštaju savršeno dobre fitness programe i programe mršavljenja prije nego što vežu tenisice. Zašto? Jer u svijetu ispunjenom brzom hranom, trenutnim porukama i uređajem za praćenje bolesti u pet sekundi, sve bez brze koristi protivi se tipičnoj etici … Continue reading
05/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Fitness za žene – ostanite zdravi i postanite fit!
Evo 10 savjeta za žene kako ostati zdrave i dobrom tijelu: 1. Održavanje kondicije i zdravlja započinje s uravnoteženom prehranom. Znajte i pratite odgovarajuću težinu za svoju dob i visinu. Posavjetujte se s liječnikom kako biste naučili koju hranu biste … Continue reading