16/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Mnogobrojne prednosti šetnje i hodanja
Vjerojatno uvijek čujete izraz “šetaj!” Znaš što? Zdravstveni stručnjaci vas zapravo potiču da slijedite navedene savjete. Hodanje ili umjetnost putovanja pješice prirodno je ljudsko prijevozno sredstvo. Međutim, s današnjim društvom punim vozila, hodanje polako postaje izgubljena umjetnost. A to ne … Continue reading
14/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Heljda i kvinoja – Super žitarica za kompletni protein u vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani
Žitarice su okosnica u vegetarijanskoj i veganskoj prehrani. Neke od češćih žitarica su smeđa riža, pšenica, ječam, raž i zob. To se smatraju glavno zrnjevljem. Dvije manje poznate žitarice, ali vrlo bitne i neophodne u vegetarijanskoj ili veganskoj smočnici su … Continue reading
13/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Mršavimo s heljdom – dijeta s heljdom i kefirom
Dijeta od heljde smatra se mono dijetom. Mono dijeta znači da jedna namirnica nadomješta sve ostale namirnice, što znači da ne možete jesti ništa osim heljde tri obroka dnevno. Međutim, zajedno s heljdom možete piti kefir. Dijeta s heljdom se … Continue reading
13/08/2020
by admin
Komentari isključeni za 10 stvari koje biste trebali znati o istezanju
Prije kondicijskog treninga treba dati značaj izvođenju vježbi sa zagrijavanjem ili istezanjem kako bi se spriječile nezgode ili pojačao učinak tijekom treninga. Postoji i niz mjera opreza i savjeta koji služe kao smjernice prilikom izvođenja fitness vježbi. Ovo su neki … Continue reading
09/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Top 10 vježbi za izgorjeti to tvrdokorno salo na trbuhu
Promijenio se i naš životni stil života i tako su se promijenile i naše prehrambene navike. Rezanci, tjestenine, kruh i hamburger, pizze zamijenile su žitarice, sjemenke i povrće, što su stvarne potrebe našeg tijela. Zbog toga smo skloni razvijanju masti … Continue reading