05/02/2016
by admin
Komentari isključeni za 5 vježbi za izgradnju mišića koje možete raditi kod kuće
Kako izgraditi mišiće bez utega? morate pogledati ovaj video gdje će vam certificirani trener Brian Kalakay pokazati neke izuzetno teške vježbe za mišiće. Continue reading
17/01/2016
by admin
Komentari isključeni za 7 vježbi za guzu koje su bolje od čučnja
ako i dalje želite imati lijepu i prčastu guzu možda je vrijeme da u svoju rutinu dodate i neke malo drugačije vježbe. Nisu one ništa posebno, ali možda ih se niste sjetile. Continue reading
02/01/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za prsa – kompletan set od samo 5 vježbi
Ako želite izgraditi kompletne prsne mišiće za kojima će se okretati onda trebate ovaj set vježbi. Vježbati prsa generalno zvuči jako jednostavno, ali većina poznatih vježbi za prsa u potpunosti propušta velik dio efikasnsoti rada mišića i zbog toga nisu najbolje za prsne… #muškarci #prsa #video Continue reading
02/01/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti u guzi?
15 minuta dnevno za smanjivanje vaše prevelike guze? Je li vam to previše vremena? Vježbe koje ciljaju specifične mišiće i stražnjici a koji su najzaslužniji za to da vaša guza izgleda preveliko. Smanjite vašu stražnjicu uz ovaj video u kojem vam pokazuju vježbe za gluteuse Continue reading
30/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za tinejdžere – 15 minuta za total body workout
15 minuta vježbanja za totalni rad tijela svih mišića za tinejdžere. Trenerica Becca zajedno sa dvije djevojke pokazuje ovaj zabavnu a brzu fitness kombinaciju koja sadrži brojne vježbe za pokretanje svih dijelova tijela. Može se izvoditi i u lakšem ritmu, ukoliko vam ovo izgleda prebrzo. Continue reading