Smanjuju li se grudi kada mršavite. Kako u grudima ima podosta masnog tkiva postoji opasnost da brzim mršavljenjem izgubite i dio toga Continue reading
23/08/2015
by admin
Komentari isključeni za Da li se grudi smanjuju tokom mršavljenja
Tag: vježbanje
06/08/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako izgraditi mišiće?
Kako izgraditi mišiće?
Izgleda li tvoje tijelo na nešto, ili je uredski život već napravio štetu? Ukoliko slijediš prave korake nije teško izgraditi mišiće. Svi koraci za ostvarivanje mišićavog i privlačnog tijela su jako znani znanosti a i ostalima. Putevi kojima možeš graditi … Continue reading
24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za HIIT trening za skidanje sala
HIIT trening za skidanje sala
HIIT trening je vjerojatno najefikasnija metoda za skidanje sala koja postoji. Treninzi intervala visokog intenziteta uvijek traju kratko ali tjeraju velik broj mišića da radi maskimalnim kapacitetom kako bi mogli slijediti radnje koje od njih tražite. Time dolazi do nagle … Continue reading
24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za HIIT trening nakon rođenja djeteta
HIIT trening nakon rođenja djeteta
Fitness trenerica Lindsay Brin u ovom rkatkom videu pokazuje HIIT vježbe namijenjen žena koje se žele dovesti u formu nakon trudnoće. Video sadrži 10 vježbi koje traju 40 sekundi sa 20 sekundi odmora između njih. Cilje je da sami sebe izazovete da izdržite što je moguće više serija ili da ubrzate tako da dodajete više ponavlajnaj unutar istog vremena. Continue reading
24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako potrošiti salo? Pokušajte HIIT trening
Kako potrošiti salo? Pokušajte HIIT trening
Ukoliko je vaš glavni cilj smanjiti salo onda je sigurno da u svoju rutinu morate dodati HIIT trening HIIT trening – što je to? HIIT (High Intensity Interval Training) je vrlo trening koji u svakom rasporedu ima vježbe vrlo visokog … Continue reading