16/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Daska – idealna vježba za trbušne mišiće i mišiće struka i leđa
Unutarnji mišići trbuha i leđa su vrlo često zanemarena mišićna skupina koja je izuzetno bitna za pravilno držanje i uski struk. No postoji vrlo jednostavna vježba koja može vježbati sve te mišiće istovremeno i zove se daska ili plank (iz … Continue reading
14/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh – Kako imati trbuh poput anđelica iz Victoria Secret?
Ravan trbuh modela nije uvijek rezultat gladovanja i brzih dijeta, kako većina ljudi misli. Većina toga je naporan rad i vježbanje. Te vježbe sada možete raditi i vi kod kuće. Fitness trenerica Kelsey Lee pokazuje set vježbi kojima je moguće … Continue reading
09/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti do 10 kg u sat vremena?
Borci mješovitih borilačkih vještina ponekad koriste nevjerojatne metode kako bi postigli potrebnu kilažu za svoje mečeve. Jednu od tih metoda pokazao je UFC borac Jim Miller na ovom videu. Ova metoda omogućava mršavljenje i do 10 kilograma u sat vremena, … Continue reading
11/02/2013
by admin
Komentari isključeni za Kalistenika i Ekstremni total body workout
Total BodyWeight Loss Workout, kalistenika, iz BeFit-a je vrlo eksplozivan i zahtjeva program kondicioniranja ljudskog tijela koji kombinira vježbe za podizanje metabolizma sa vježbama za toniziranje mišića na cijelom tijelu. Cilj je postići izuzetno povećanu potrošnju energije istovremeno sa izgradnjom … Continue reading
08/02/2013
by admin
Komentari isključeni za Može li se smršati sa asai bobicama?
Asai bobice su vrlo dobro poznate bobice koje dolaze iz Amazone i rastu kao plodovi na palmama. Svoju popularnost ove bobice zahvaljuju nekolicini američkih televizijskih emisija poput 60 Minutes, Oprah show ili Dr. OZ-a. Specifično dva liječnika koji su najviše … Continue reading