10/05/2016
by admin
Komentari isključeni za 10 pametnih načina za trošenje više kalorija
Isprobali ste razne metode i kilogrami jadnostavno ne idu dolje. MOžda je razlog što niste dobro kombinirali te isprobane metode ili su vam promakli neki ključni aspekti mršavljenja. 1. Krenite sa kardio vježbama Iako oko ovoga ima mnogo prijepora, raditi … Continue reading
17/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Jednostavna slatka kaša od kvinoje
Treba li vam jednostavan recept za kvinoju? Pogledajte ovaj kratki video prikaz kako se sprema kvinoja. Lana Asodi priprema jednu finu kašicu od kvinoje koju možete jesti za doručak ili ručak na poslu. Quinoa je skuhana u bademovom mlijeku, ali … Continue reading
09/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako smršati 15 kg
Smršaviti 15 kilograma je visoko postavljen cilj, posebno ako to želite u vrlo kratko vrijeme. No uz odlučnost i volju to je moguće postići. Mnogo je lakše ukoliko je vremenski raspon realističan za gubitak te težine. Koncentrirajmo se na jedan dan i samo jedan dan, drugo nije bitno. Prvi korak je onaj teži a to je da Continue reading
17/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Proteinska salata od tune i kvinoje
Još jedan jednostavan recept od kvinoje koji možete pripraviti brzo i jednostavno. Ovakva salata je bogata proteinima što je posebno bitno ako ste u procesu mršavljenja ili radite na izgradnji mišića. Sastojci su tuna i kvinoja, te mahune, leća, peršin … Continue reading
07/11/2015
by admin
Komentari isključeni za 10 lakih koraka do vitkosti
Kako lako smršaviti uz male promjene u životnim navikama. Continue reading