23/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za gornji dio tijela sa težinom vlastitog tijela
San brojnih muškaraca je da imaju izražene mišiće na gornjem djelu torza. Posebno se to odnosi na bicepse, tricepse i prsne mišiće. Pritom dakako se vrlo često zaboravlja da uopće nije potrebno koristiti utege, razne sprave i klupu. Naime svoje … Continue reading
21/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za noge – Kako imati noge poput anđelica iz Victoria Secret?
Duge lijepe noge supermodela Victoria Secret su još jedan razlog zavisti mnogih djevojaka. No ako imate vremena i volje, evo nekoliko vježbi koje možete raditi i vi kod kuće i pokušati dotjerati svoj izgled. Fitness trenerica Rebecca-Louise pokazati će vam … Continue reading
17/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe sa vlastitom težinom – 44 najboljih vježbi sa vlastitom težinom za napredne
Vježbe sa vlastitom težinom se sve više smatraju idealnim načinom vježbanja jer nema potrebe ni za kakvim pomagalima i mogu se izvoditi kod kuće, vani pa čak i na poslu. Također prema navodima nekih fitness stručnjaka naše tijelo je koncipirano … Continue reading
17/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe sa svojom težinom za žene
Vježbe sa svojom težinom nisu rezervirane samo za muškarce, u stvari mnogo češće ih izvode žene jer se vrlo jednostavno mogu izvoditi u udobnosti svojem doma. Osim toga žene općenito nisu baš presretne ako izgrade mišiće nego samo žele smršaviti … Continue reading
16/09/2013
by admin
Komentari isključeni za 3 razloga zašto trebate vježbati na simulatoru veslanja
Mrzite li trčanje? Ili još bolje, odvraća li vas nenaklonost trčanju od toga da vježbom smršavite i postignete željeni oblik tijela? Trčanje i mnoge druge uobičajene vježbe mogu jednostavno postati izuzetno dosadne ili čak bolne. Za mnoge ljude samo bol … Continue reading