24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za HIIT trening nakon rođenja djeteta
Fitness trenerica Lindsay Brin u ovom rkatkom videu pokazuje HIIT vježbe namijenjen žena koje se žele dovesti u formu nakon trudnoće. Video sadrži 10 vježbi koje traju 40 sekundi sa 20 sekundi odmora između njih. Cilje je da sami sebe izazovete da izdržite što je moguće više serija ili da ubrzate tako da dodajete više ponavlajnaj unutar istog vremena. Continue reading
24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako potrošiti salo? Pokušajte HIIT trening
Ukoliko je vaš glavni cilj smanjiti salo onda je sigurno da u svoju rutinu morate dodati HIIT trening HIIT trening – što je to? HIIT (High Intensity Interval Training) je vrlo trening koji u svakom rasporedu ima vježbe vrlo visokog … Continue reading
05/02/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za teen djevojke koje možete raditi kod kuće
Video vježbe za kod kuće. Ukoliko tražite lagane vježbe koje možete raditi kod kuće onda je ovaj video za vas. Vježbe su relativno jednostavne i dobre su za početnike. Nekome mogu izgledati prelagano dok nekome drugom mogu izgledati čak i malo naporno. Continue reading
05/01/2015
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje kod kuće – 10 načina za smršaviti kod kuće bez opreme
Ako vas pomisao da odete u prepunu teretanu odbija od vježbanja postoji način da to raditi kod kuće. Kod kuće imate svoj mir, svoj ritam i svoje vrijeme kada možete vježbati i time mršaviti ukoliko vam je mršavljenje postavljeno kao … Continue reading
01/11/2014
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za potrošiti 1000 kalorija
Video prikaz vježbi kojima možete u 94 minute potrošiti čak 1000 kalorija. Neke vam se čak mogu činiti i jednostavne, ali vrlo brzo shvatite da je ovo jako naporno i da s razlogom trošite mnogo kalorija. Dakle za sat i … Continue reading