09/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako smršati 15 kg
Smršaviti 15 kilograma je visoko postavljen cilj, posebno ako to želite u vrlo kratko vrijeme. No uz odlučnost i volju to je moguće postići. Mnogo je lakše ukoliko je vremenski raspon realističan za gubitak te težine. Koncentrirajmo se na jedan dan i samo jedan dan, drugo nije bitno. Prvi korak je onaj teži a to je da Continue reading
02/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako ispravno raditi trbušnjake
Ako želite raditi trbušnjake morate biti sigurni da ih radite korektno. Vježbanjem trbušnjaka pogrešno može doći do ozljeda i drugi komplikacija kao što su povrede leđa, vrata, ramena i slično. Dodatno trebate znati na koji način izvoditi trbušnjake uz korištenje samo trbušnih mišića bez korištenja cijelog tijela jer inače trbušnjaci nemaju određene koristi. Continue reading
02/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Sedam zabluda o mršavljenju
Kada dođete u fazu da želite smršaviti i izgubiti kilograme, te napraviti neke promjene u životu vjerojatno ćete se susresti sa nekim zabludama i totalno pogrešnim idejama o mršavljenju općenito. Najčešće su te zablude u području vježbanja a nešto manje … Continue reading
01/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Izvrsna guza za samo 4 tjedna
Ako ste spremni za vrlo intenzivne vježbe za stražnjicu onda je ovaj video za vas. Dovoljno je raditi jednom tjedno kroz četiri tjedna. Zvuči nevjerojatno zar ne? Continue reading
28/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako do ravnog trbuha – u samo 2 koraka
Generalno postupak postizanja ravnog trbuha i sixpacka postiže se sa samo dva ključna koraka, koja ako pratite tri mjeseca svakako donose rezultat. U stvari je odgovor na pitanje kako do ravnog trbuha Continue reading