Ako se Frank Gotti mogao pretvoriti u fit i mišićavog muškarca a prije toga je bio gotovo morbidno predebeo, onda možeš i ti. Barem to obećava Gotti dijeta. Ova dijeta je smišljena od strane TV zvijezde FrankaGottiAgnello iz TV realityshowa … Continue reading
253 Search Results for: kako smršaviti
Mediteranska prehrana – najbolja dijeta za 2019 godinu
Mediteranska prehrana se često spominje kao možda najzdravija dijeta koja ne samo da pomaže u mršavljenju nego i poboljšava zdravlje vaših unutarnjih organa i poboljšava moždane funkcije. Govori se i da pomaže u produljenju životnog vijeka. Ako do sada niste … Continue reading
Mediteranska dijeta – jelovnik 7 dana i plan za 28 dana
Mediteranska prehrana nije strogo uređen plan, kao što je to recimo South Beach dijeta, dijeta za krvnu grupu ili bilo koja druga koja ima strogo propisane namirnice i obroke. Ova dijeta je više način prehrane i stil života. Nakon Drugog … Continue reading
Savjeti za brzo mršavljenje
Ako želite zdravo smršaviti onda je to samo do 1 kilograma tjedno. Mršavljene 1 kilograma tjedno se smatra takvim da dovodi do dugoročnih promjena u načinu prehrane i životu općenito te neće dovesti do gubitka mišićna mase. Jasno je da je 1 kilogram tjedno sporo, i zato to mnogi pokušaju ubrzati koristeći iscrpljujuće dijete i zahtjevne programe vježbanja za mršavljenje. No takav način mršavljenja je vrlo teško održati duže vrijeme. No za početak mršavljenja čak i ovo može biti dobro. Continue reading
DASH dijeta – Funkcionira li to uopće?
Možda ste čuli za DASH dijetu za hipertenziju. Pa, DASH dijeta je danas zapravo među najcjenjenijim planovima prehrane i to može biti više od trenda. Dizajniran od strane Nacionalnog instituta za zdravstvo Ministarstva zdravstva i ljudskih službi SAD-a, ovaj program … Continue reading