Video vježbe za postizanje razmaka između nogu vježbanje u svom domu.

Razmak između nogu je popularni trend koji se među mnogima smatra privlačnim prvenstveno zato što je to najočitiji znak vitkosti. Neki smatraju da je to samo hir, dok drugi to smatraju velikim postignućem.

Ovo je set vježbi koje traju svega 10 minuta. Trenerica Donnie prikazuje kako vježbati da tonirate svoja bedra, posebno unutarnju stranu kako bi se s vremenom stvorio prostor između. Ovaj video je vrlo popularan i pregleda je preko 2 milijuna puta do sada.

Neke od ovih vježbi mogu biti vrlo zahtjevne, iako ne izgledaju tako, stoga moramo napomenuti da ovo radite na vlastitu odgovornost jer radi dosta veliki pritisak na koljena. Dodatno je potrebno znati da na taj razmak utjecaj ima i građa zdjelice te je moguće i da nakon intenzivnog vježbanja ipak ne uspijete to postići.