Ukoliko želite razviti vidljive i lijepe trbušne mišiće i pritom izgubiti kilograme, a sve to u vlastitom domu onda je ab generator sprava koja vam može pomoći u tome.

Ova sprava za trbušne mišiće je poznata i pod nazivima Abdo Rider ili 5 Minute shaper, u nekim zemljama ga zovu i AB cruncher.

To je inovativni uređaj za jačanje središnjeg dijela tijela koristeći vertikalno kretanje prema gore. Njegova kardiovaskularni princip rada pomaže vam u postizanju bolje forme, oblika tijela i spaljivanju sala. Istovremeno, pomaže u ojačavanju ruku, stražnjice i bedra. Njegova sklopiva struktura je idealna za stanove s malo prostora i njegov brojač će vas motivirati u svakoj sesiji vježbanja.

Na prvi pogled izgleda kao da na toj spravi možete raditi isključivo jednu vježbu, pa daje dojam da će nakon nekog vremena biti dosadno vježbati. Ali moguće je dodati i varijacije te se mogu vježbati i mišići koji nisu inicijalno ciljani ovakvom spravom. U svakom slučaju kada malo razmislite nije to baš tako lagano iako možda izgleda.

Naime centralne mišiće razvijate tako da je potrebno težinu donjeg dijela tijela pogurati po šinama prema gore. Kut vam određuju koliko će to biti zahtjevno. Slijedeći put kada ste u teretani probajte ovakvu spravu.

Ako ste isprobali ovakvu spravu podijelite s nama vaša iskustva.