18/01/2020
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh – Rutina za cijeli tjedan
Ova rutina vježbi za ravan trbuh koju vam pokazuje Holly Dolke je intenzivna i pomoći će vam da tonirate trbušne mišiće kako biste dobili lijep ravan trbuh. Savršeno vrijeme za ljeto ali možete vježbati i tijekom cijele godine. Ključno je … Continue reading
11/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Bollywood Kardio vježbe
Zabavni i intezivni kardio trening u stilu Bollywooda. Ako vam je klasično vježbanje malo dosadno svakako probajte sa ovim. Trening vodi Hemalayaa trenutno velika zvijezda fitnessa i yogi. Cijeli video traje samo 16 minuta a odraditi ćete cijelo tijelo. Početak, … Continue reading
17/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe u uredu za trbuh
Vježbe za trbuh u uredu su kratki ali učinkovit trening koji se fokusira na oblikovanje trbuha i mršavljenje u struku. Dodatno učvršćujete sve unutarnje mišiće a to radite dok sjedite u vašem uredu. Stručni trener, Denise Austin dokazuje da dugo … Continue reading
17/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe u uredu za noge u sjedećem položaju
Vaš krvožilni sustav stalno tjera krv da teče kroz vaše tijelo. Cirkulacija može biti ugrožena, ponekad zbog neaktivnosti tijekom putovanja ili čestog dugotrajnog sjedenja u uredu, a to može dovesti do potencijalno štetnog stanja koje se naziva duboka venska tromboza … Continue reading
17/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za brzo mršavljenje bez utega
Za brzo mršavljenje ne trebate imati najnoviju spravu za vježbanje ili bilo koji drugi komad opreme za odraditi izazovna vježbe koja će izgorjeti kalorije i pomoći da izgubite težinu. Za brz gubitak na težini, usredotočite se na intenzivne kardiovaskularne vježbe. … Continue reading