11/01/2020
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje kroz trening snage za žene
Dame, jeste li frustrirani vašim trenutačnim programom vježbanja? Pa, vrijeme je da isprobate mršavljenje kroz trening snage. Popularne vježbe poput zumbe, spinninga i aerobika su dobre za vaše tijelo. Ali postoje i drugi načini kako možete izgubiti težinu, a jedan … Continue reading
21/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako skinuti salo na trbuhu vježbanjem
Skinuti salo na trbuhu vježbanjem je najbolja metoda koje ste se mogli sjetiti, no ima jedna gadna začkoljica. Zaboravite na to da možete skinuti salo samo na trbuhu jer nije moguće potrošiti salo samo ne jednom mjestu na tijelu. Potrebno je potrošiti salo sa cijelog tijela. Continue reading
17/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za brzo mršavljenje bez utega
Za brzo mršavljenje ne trebate imati najnoviju spravu za vježbanje ili bilo koji drugi komad opreme za odraditi izazovna vježbe koja će izgorjeti kalorije i pomoći da izgubite težinu. Za brz gubitak na težini, usredotočite se na intenzivne kardiovaskularne vježbe. … Continue reading
02/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako ispravno raditi trbušnjake
Ako želite raditi trbušnjake morate biti sigurni da ih radite korektno. Vježbanjem trbušnjaka pogrešno može doći do ozljeda i drugi komplikacija kao što su povrede leđa, vrata, ramena i slično. Dodatno trebate znati na koji način izvoditi trbušnjake uz korištenje samo trbušnih mišića bez korištenja cijelog tijela jer inače trbušnjaci nemaju određene koristi. Continue reading
02/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Sedam zabluda o mršavljenju
Kada dođete u fazu da želite smršaviti i izgubiti kilograme, te napraviti neke promjene u životu vjerojatno ćete se susresti sa nekim zabludama i totalno pogrešnim idejama o mršavljenju općenito. Najčešće su te zablude u području vježbanja a nešto manje … Continue reading