03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako podići grudi prirodnim putem – vježbanjem
3 Vježbe za podizanje grudi koje vam mogu pomoći u tome da vaše grudi dobiju čvršći i obliji izgled. Podizanje grudi vježbanjem zahtjeva da ciljate mišiće koji se nalazi ispod samih grudi a zovu se pectoralis. Svakako morate biti svjesni da to neće utjecati na to koju veličinu grudnjaka trebate nego na to kako one vizualno izgledaju. Continue reading
07/11/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako na brzinu odraditi vježbanje?
Svakome je poznato da je zahtjevno napokon početi voditi zdrav život i početi vježbati. Još je teže pronaći vrijeme za to, u stvari nedostatak vremena koristimo kao glavnu ispriku. Vrijeme je često ključni čimbenik u odustajanju od odluke za mršavljenjem jer često ne možete pronaći vremena za vježbu. Svi vodimo život preokupiran brojnim poslovnim i životnim obvezama te je pronalaženje vremena za vježbanje izuzetno teško. Continue reading
21/05/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbanje cijelog tijela na magnetskom simulatoru veslanja
Simulator veslanja bi mogla biti možda najbolja sprava za mršavljenje no često je vrlo zanemarena. Magnetski simulator veslanja i mršavljenje. Ha? mogli bi reći. Nisu baš pojmovi koji se međusobno povezuju. U stvari simulator vježbanja je relativno nepoznata sprava koju … Continue reading
23/03/2013
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti nakon trudnoće vježbanjem? 👙
Smršaviti nakon trudnoće je cilj koji želi postići gotovo svaka žena jer gotovo svaka nakupi viška kilograma za vrijeme trudnoće. Nekoliko jednostavnih vježbi možete vidjeti na ovom videu. Dakako ove vježbe se mogu primijeniti tek nakon što je prošao period … Continue reading
09/03/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbanje nakon porođaja uz Colette Butler
Mršavljenje poslije porođaja obično je vrlo važna stvar kod svake žene. Kroz razdoblje trudnoće obično se sakupi dosta neželjenih kilograma koje pod svaku cijenu želimo skinuti. No ponekad jednostavno ne znamo kako ili nemamo vremena jer dijete uzima sve slobodno … Continue reading