Različite metode koje se koriste u holističkom mršavljenju pokazale su se učinkovitima jer djeluju zajedno i mogu pomoći pojedincu da izgubi višak kilograma i dugoročno ga spriječi. Metode uključuju zdravu prehranu, puno tekućine, čišćenje, meditaciju i vježbanje. Zdrava prehrana vrlo je važna kada je u pitanju mršavljenje, a svaki holistički program usredotočit će se na promicanje zdrave prehrane. Continue reading
1084 Search Results for: mršavljenje
Alternativna medicina za mršavljenje
Vjerojatno ste isprobali stotine metoda za kontrolu tjelesne težine, ali jeste li razmišljali o uzimanju alternativnih lijekova za mršavljenje? Najveća prednost mršavljenja alternativnom medicinom je što se vaše tijelo samo izliječi umjesto da zacjeljuje jakim lijekovima. Kada uzimate jake lijekove, bez obzira na to za što su namijenjeni, uvijek postoji rizik da postanete ovisni o drogama. Postoji i nekoliko nuspojava koje se mogu procijeniti prilikom uzimanja lijekova na recept. S alternativnom medicinom dolazi prirodnije i manje izaziva ovisnost. Continue reading
Prava hrana dobra je navika za život i mršavljenje
Ako želite smršaviti, konzumiranje svježe hrane od vitalnog je značaja za plan mršavljenja. Također, jedenje svježeg voća i povrća pomaže kosi, koži i zubima da ostanu privlačni i zdravi. A kad razmislite, voće i povrće su izvorna hrana „za van“. Jednostavno je zgrabiti za naranču, jabuku, bananu, grožđe ili brzo baciti nekoliko povrća zajedno na salatu. Continue reading
09/03/2021
by admin
Komentari isključeni za Holističko mršavljenje – 5 savjeta za ultimativni mindset o sagorijevanju masti
Holističko mršavljenje – 5 savjeta za ultimativni mindset o sagorijevanju masti
Koliko puta dnevno zakoračite na vagu? Ako to uopće učinite, izgubili ste vjeru u hranu. Kao i svaki cilj koji vrijedi postići, i mršavljenje zahtijeva određeno razmišljanje ako želite vidjeti rezultate. Godinama sam se pokušavao riješiti suvišnih kilograma koji su me proganjali dok nisam shvatio da sve gledam pogrešno. Više od bilo kojeg egzotičnog voća, dijetalnih tableta ili prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, moj je način razmišljanja trajno promijenio. Dokaz? Tako mi je ugodno u odnosu s hranom da znam da nikada neću trebati dijeti do kraja života.
Continue reading
Zeleni čaj i mršavljenje
Zeleni čaj nije tako nova ideja kada je u pitanju mršavljenje. Navodno se upotrebljava više od 5000 godina u Kini i cijelo vrijeme se smatra zdravom i korisnom namirnicom. No može li stvarno pomoći kod mršavljenja? Zeleni čaj se smatra … Continue reading