11/09/2019
by admin
Komentari isključeni za Suho veslo za vježbanje je izvrsna rutina koja bi morala biti uključena u svaki program vježbanja
Veslački strojevi odličan su sprava za fitnes koji bi se trebao uključiti u svaku rutinu vježbanja. Savršena su fitness oprema za mršavljenje, poboljšanje izdržljivosti, sagorijevanje kalorija kao i za rehabilitaciju mišića, ligamenata i zglobova nakon ozljede. Ako tražite opremu za … Continue reading
17/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako spriječiti da koža visi nakon mršavljenja
Kada izgubite znatnu količinu težine, oko 25 posto ili više od svoje ukupne tjelesne težine, vjerojatnost je da imate viseću kožu oko pojedinih područja. Koža se može dosta objesiti na mjestima kao što su trbuh i tamo se događa najčešće. … Continue reading
02/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako ispravno raditi trbušnjake
Ako želite raditi trbušnjake morate biti sigurni da ih radite korektno. Vježbanjem trbušnjaka pogrešno može doći do ozljeda i drugi komplikacija kao što su povrede leđa, vrata, ramena i slično. Dodatno trebate znati na koji način izvoditi trbušnjake uz korištenje samo trbušnih mišića bez korištenja cijelog tijela jer inače trbušnjaci nemaju određene koristi. Continue reading
08/10/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako se riješiti sala iza vrata?
Saznaj kako do vitkijeg vrata i kako se riješiti one ružne grbe od sala visoko gore na leđima. Salo visoko gore na leđima može biti jako neugodno jer osim što može loše izgledati utječe i na vašu posturu pa dodatno pogoršava vaš izgled. Kada želite ukloniti salo sa stražnje strane vrata prvi korak je da obavezno ubacite neke kardio vježbe u vaš dnevni režim. Continue reading
11/09/2015
by admin
Komentari isključeni za 9 Vježbi od kojih će vas stvarno obliti znoj i usput ćete potrošiti stvarno puno kalorija
Koje vježbe troše najviše kalorija? Pitanje je to koje se sigurno pojavi u svakoj glavi koja shvati da najbrže mršavljenje ide onda kada trošite najviše kalorija. Continue reading