03/05/2023
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje kod kuće
Mršavljenje ima mnogo prednosti, uključujući poboljšano zdravlje, povećanu samopouzdanje i bolju kondiciju. Kada održavate zdravu tjelesnu težinu, manje ste skloni različitim bolestima Continue reading
20/03/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh kod kuće za žene
Ove brze i efektivne vježbe za ravan trbuh pomoći će vam da tonirate i uljepšate područje na trbuhu. Kad vas salo na trbuhu već toliko muči, sada je prikladno da se nosite sa situacijom na pravi način i donosite životne odluke. Možda su krivci vaše prehrambene navike. Ili može biti da ste ljenivac koji previše vremena provodi pred televizor, ili ste pod stresom i nemate vremena za zdravu prehranu. Pa, činjenica da imate trbuh govori o većini vaših životnih odluka. Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako raditi vježbe za grudi?
Postoje razne vježbe i razni metode pomoću kojih možete učvrstiti svoje grudi i uz pomoć kojih vaše grudi mogu postati malo veće. Već treba napomenuti da žene koje imaju veće Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Ovaj tabata trening troši salo u samo 4 minute
Ako ne možete odvojiti samo 4 minute za vrlo koristan tabata trening za vaše tijelo, onda možda ne zavrjeđujete dobro tijelo. U ovom treningu se rade vježbe visokog intenziteta u 20 sekundi koji prati 10 sekundi odmora, i tako kroz … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata protokol trening za cijelo tijelo
Tabata trening sastoji se od brzih vježbi koje troše mnogo kalorija u vrlo kratkom roku. A to je idealno za najbrže moguće skidanje sala sa trbuha, nogu i ostalih dijelova tijela. Tabata protokol je jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih oblika … Continue reading