Kad je riječ o svijetu dijeta, otkrit ćete da na tržištu postoje mnogi planovi prehrane, mršavljenja i fitnessa. Potrebne su godine da neki planovi prehrane postanu poznati, a drugi ostanu svojevrsna čuvana tajna u uskim krugovima. Jedna od takvih ‘najbolje čuvanih’ tajni bila bi trosatna dijeta koju je dizajnirao Jorge Cruise. Sigurno sada neki koji čitaju kimaju glavom mrmljajući kako ne postoji način da izgubite kilograme jedući svaka tri sata, no znanost koja stoji iza teorije prilično je česta i Jorge Cruise je čvrst i postojan faktor u fitness industriji.
Udugo i kratko, ova dijeta djeluje sa spoznajom da ako ne hranite svoje tijelo pravilno i redovito, vaše tijelo će preći u ono što se naziva ‘fazu gladovanja’. U tom načinu vaše tijelo drži masti umjesto da ih sagorijeva i konzumira za upotrebu. To znači da vam tijelo sagorijeva mišiće, a ne masnoću da bi preuzelo energiju koja mu je potrebna za funkcioniranje.
Uz 3-satnu dijetu nećete stalno biti gladni, u stvari, mnogi su koji tvrde da stalno postavljaju alarme i podsjećaju sebe da jedu. Također ćete naučiti pravilnu hranu koju trebate jesti kako biste postigli najbolje moguće rezultate. Ključno je u učenju koja hrana je pogodna za vas tijekom dijete s ovim planom. Knjigu 3-satna dijeta Jorgea Cruisea možete kupiti i na internetu, a putem Interneta možete se prijaviti i za više informacija o samom planu mršavljenja i kako ga uključiti u svoju užurbanu rutinu.
Čitanje knjige je preporučljivo svakome ako ozbiljno razmišljate o tome kao svojoj dijeti, jer u knjizi se spominju brojni divni savjeti, savjeti i trikovi koji će vam pomoći da stvari nastavite bez obzira koliko vaš životni stil bio zauzet i užurban. Jedna stvar koju trebate imati na umu je da dijeta s takvim programom nije mala obveza. Morate se držati rasporeda što je više moguće kako biste postigli rezultate po kojima je ovaj plan poznat. Ako niste voljni jesti svaka tri sata, onda ovaj plan možda i nije plan za vas.
U protivnom, ako bi to bilo nešto što bi vas zanimalo, toplo preporučujem. Postoje posebna razmatranja koja se temelje na količini koju trenutno težite i količini težine koju se nadate da ćete izgubiti. Najbolje je ako ste iskreni tijekom cijelog postupka kako biste postigli najbolje moguće i najneposrednije rezultate. Tvrdnja je da u prva dva tjedna možete izgubiti čak 5 kilograma, a postoje i oni koji su tvrdili da to možete ponoviti ponovno i iznova. Ovo je dijeta koju čak i mnoge poznate osobe odobravaju za brze i neposredne rezultate.
Dobro i loše u dijeti 3 sata je u tome što je učinkovita, ali zahtjeva posve stvarnu obvezu osim same prehrane. Ova dijeta preuzima svijet kao oluja. Ako do sada niste čuli za nju, odvojite vrijeme da to provjerite i vidite da li je to nešto što biste mogli uključiti u svoj život. Rezultati koji su zabilježeni kao rezultat ove prehrane nisu ništa manje fenomenalni. Da postoji jedna dijeta za one koji mrze osjećaj gladi, to bi bila ova dijeta.