11/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Bollywood Kardio vježbe
Zabavni i intezivni kardio trening u stilu Bollywooda. Ako vam je klasično vježbanje malo dosadno svakako probajte sa ovim. Trening vodi Hemalayaa trenutno velika zvijezda fitnessa i yogi. Cijeli video traje samo 16 minuta a odraditi ćete cijelo tijelo. Početak, … Continue reading
08/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Isplešite svoje savršeno tijelo uz Bollywood glazbu
Jeste li se ikad zapitali kako to da plesačice iz indijskih filmova izgledaju onako vitko i lijepo? Zahvaljujući baš svom plesu. Mnogi pokreti su slični poznatom trbušnom plesu ali tu su i brojni energični pokreti ruku i nogu koje vas … Continue reading
09/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako smršati 5 kg u 10 dana
Brz gubitak težine težak je za većinu ljudi jer najčešće zahtjeva temeljitu promjenu načina života. Umjesto unosa hrane bogate kalorija potrebno je jesti hranu bogati korisnim tvarima koja najčešće nije tako ukusna i često je potrebno vježbati. Dakako ako želite smršati 5 kg u 10 dana. Continue reading
09/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako najbrže smršaviti noge
Noge su najjači dio našeg tijela i na njima su najveći mišići koji za svoj rad zahtijevaju najviše energije. Samo ako znate to već vam pomaže u činjenici da želite smršati na nogama. No kada krenete raditi sa nogama neće samo one mršaviti jer moramo biti precizni i reći da nije moguće smršati na samo jednom dijelu tijela nego je proces uvijek po cijelom tijelu. Continue reading
09/04/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako smršati 15 kg
Smršaviti 15 kilograma je visoko postavljen cilj, posebno ako to želite u vrlo kratko vrijeme. No uz odlučnost i volju to je moguće postići. Mnogo je lakše ukoliko je vremenski raspon realističan za gubitak te težine. Koncentrirajmo se na jedan dan i samo jedan dan, drugo nije bitno. Prvi korak je onaj teži a to je da Continue reading