eMršavljenje

kako se riješiti sala na rukama

11/04/2021
by admin
Komentari isključeni za Holističko mršavljenje – Jesu li mlitave ruke samo znak mlitavog uma?

Holističko mršavljenje – Jesu li mlitave ruke samo znak mlitavog uma?

Kako smršaviti u rukama? Kako se riješiti sala na rukama? jeste li razmislili o tome što je uzrok vaših mlohavih ruku? Da biste utjecali na ruke ili bilo koju drugu borbu s težinom, morate biti sigurni da je vaš um u vrhunskoj formi da biste se snašli na putu koji slijedi. Ni jedan cilj nikada nije postignut bez sposobnosti ovladavanja svojim umom. Nažalost, živimo u društvu koje promiče suprotan ideal. Continue reading

Vježbe za ruke bez utega - Bodyweight vježbe

08/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ruke bez utega – Bodyweight vježbe

Vježbe za ruke bez utega – Bodyweight vježbe

Vježbe za ruke se uglavnom percipiraju za dizanje utega kako bi “napumpali” bicepse i dizanje na benchu kako bi vježbali tricepse, no to ne mora biti uopče tako. Moguće je imati nevjerojatne mišiće a da uopče ne koristite utege nego … Continue reading