Imate viseće grudi? Onda pogledajte ovaj video koji može pomoći po tom pitanju.

Za učvršćivanje visećih grudi potrebno je raditi vježbe za prsne mišiće koji se nalaze ispod mliječnih žlijezda. Kako autorica ovog videa, Susan Yabar, kaže, nije izravno moguće utjecati na izgled grudi samo vježbanjem, ali kako viseći izgled velikim djelom zahvaljuje tome da mišići ispod grudi nisu čvrsti onda ovakav način vježbanja možete pomoći.

Kada gravitacija, starenje i trudnoća učine svoje svakako dolazi do situacije koja se vama ne sviđa i koja može utjecati na vaše pouzdanje. U samim grudima nema mišićnih vlakana pa vježbanje neće utjecati izravno na grudi, no vježbanjem možete ciljati na ono ispod njih a to su pectoralis mišići. Toniranje i održavanje tih mišića utječe na to kako se držite pa može dati izgled punijih i čvršćih grudi.

Osim vježbi na ovom video možete pogledati i druge vježbe na drugim video snimkama koje možete pronaći ispod videa.