15 minuta vježbanja za totalni rad tijela svih mišića za tinejdžere.

Trenerica Becca zajedno sa dvije djevojke pokazuje ovaj zabavnu a brzu fitness kombinaciju koja sadrži brojne vježbe za pokretanje svih dijelova tijela. Ovakav trening može biti dosta izazovan pa pazite ako niste u formi. Svakako se posavjetujte sa stručnom osobom ukoliko imate bilo kakvih zdravstvenih tegoba.

Može se izvoditi i u lakšem ritmu, ukoliko vam ovo izgleda prebrzo. Ne trebaju vam nikakve sprave ili pomagala osim malo prostora ispred ekrana i neka prostirka na podu.