30/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za tinejdžere – 15 minuta za total body workout
15 minuta vježbanja za totalni rad tijela svih mišića za tinejdžere. Trenerica Becca zajedno sa dvije djevojke pokazuje ovaj zabavnu a brzu fitness kombinaciju koja sadrži brojne vježbe za pokretanje svih dijelova tijela. Može se izvoditi i u lakšem ritmu, ukoliko vam ovo izgleda prebrzo. Continue reading
23/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako zaokružiti ravnu guzu? (_._)
Pretvoriti ravnu guzu u lijepu zaokruženu može biti jednostavno, pod uvjetom da se držite pravih vježbi koje imaju izravan utjecaj na oblik vaše stražnjice. Kako bi svoju guzu zaokružili možete vježbati brojne vježbe kako kod kuće tako i u teretani. … Continue reading
08/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za gornji dio tijela za žene kod kuće
Trebaju vam vježbe za gornji dio tijela? A nemate utege? Ne brinite. Ruke, ramena i prsa možete vježbati kod kuće, bez posebne opreme poput utega, a pritom možete i trošiti kalorija. Continue reading
08/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo – samo 10 minuta za izgaranje kalorija
Možete li izdržati deset minuta uz Vicky? Odvojite samo 10 minuta i potrošite kalorije sa svim mišićima u tijelu. Potrebno vam je samo malo mjesta Continue reading
08/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo – od glave do pete za samo pola sata
Ove vježbe možete raditi svaki drugi dan u tjednu i već nakon nekoliko tjedana ćete vidjeti rezultate tih vježb Continue reading