eMršavljenje

Vježbe za podizanje grudi

03/03/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako podići grudi prirodnim putem – vježbanjem

Kako podići grudi prirodnim putem – vježbanjem

3 Vježbe za podizanje grudi koje vam mogu pomoći u tome da vaše grudi dobiju čvršći i obliji izgled. Podizanje grudi vježbanjem zahtjeva da ciljate mišiće koji se nalazi ispod samih grudi a zovu se pectoralis. Svakako morate biti svjesni da to neće utjecati na to koju veličinu grudnjaka trebate nego na to kako one vizualno izgledaju. Continue reading

nadlaktice

29/02/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za mlohave nadlaktice

Vježbe za mlohave nadlaktice

Mlohave nadlaktice, ili poznatije kao šišmišja krila, su dio tijela koji mnogom ženama, a čak i muškarcima, stvar velik osjećaj neugode. Do te mjere da se ne usudite nekome mahnuti. Nema jedne specifične vježbe koju možete raditi kako bi učvrstili gornji dio ruke, iako… Continue reading