20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za unutarnju stranu bedara za žene kod kuće
3 vježbe za unutarnju stranu bedara za žene kod kuće. Imate li 16 minuta i muči vas ono malo sala sa unutarnje strane bedara? Onda se pripremite ispred monitora i pustit ovaj video. Vježbe za unutarnju stranu butina koje se ponavljaju kroz tri seta kako bi tonirali i oblikovali kvadricepse, gluteuse, aduktore i tetive u bedrima Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za uzak struk
Struk kod žena je vrlo bitan jer svima pokazuje oblik cijelog tijela. Uski struk ističe grudi, čak i ako one inače nisu prevelika, te naglašava i bokove, čak i kod žena koje ih i nemaju baš. Zato je bitno poraditi na obujmu vašeg struka. Uključite ove vježbe u vašu dnevnu rutinu kako biste postigli najbolje rezultate. Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za zadnjicu za žene kod kuće
5 jednostavnih i efikasnih vježbi za stražnjicu uz koje će vaša guza s vremenom biti savršena. Pogledajte jednostavne i učinkovite vježbe za noge i stražnjicu koje izvodi njemačka trenerica i balerina Sally Bechly iz programa Fitnesss Queen. Sve se može raditi kod kuće bez posebnih pomagala. Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za čvršće grudi – Riješite se visećih grudi
Imate viseće grudi? Onda pogledajte ovaj video koji može pomoći po tom pitanju. Za učvršćivanje visećih grudi potrebno je raditi vježbe za prsne mišiće koji se nalaze ispod mliječnih žlijezda. Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako se riješiti muških sisa?
Najčešće najneugodniji dio tijela na kojem muškarci talože masnoće su muške sise. Ništa na muškom tijelu ne izgleda toliko loše kao set nedefiniranih i nerazvijenih prsa ispunjenih masnoćom koje još i vise uz to.
Continue reading