24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za HIIT trening nakon rođenja djeteta
Fitness trenerica Lindsay Brin u ovom rkatkom videu pokazuje HIIT vježbe namijenjen žena koje se žele dovesti u formu nakon trudnoće. Video sadrži 10 vježbi koje traju 40 sekundi sa 20 sekundi odmora između njih. Cilje je da sami sebe izazovete da izdržite što je moguće više serija ili da ubrzate tako da dodajete više ponavlajnaj unutar istog vremena. Continue reading
24/05/2015
by admin
Komentari isključeni za Kako potrošiti salo? Pokušajte HIIT trening
Ukoliko je vaš glavni cilj smanjiti salo onda je sigurno da u svoju rutinu morate dodati HIIT trening HIIT trening – što je to? HIIT (High Intensity Interval Training) je vrlo trening koji u svakom rasporedu ima vježbe vrlo visokog … Continue reading
20/04/2015
by admin
Komentari isključeni za Chia sjemenke – Nova superhrana za lijenčine
Smatrate li se lijenom osobom? Možda ne. Vjerojatno i niste. Radite naporno i putujete i dođete doma i jednostavno nemate volje nizašto, a kamoli za vježbanje. Svatko mora odvojiti vremena za svoje zdravlje, ali rijetko kada nađemo to vrijeme koje … Continue reading
07/01/2015
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje bez dijete
Dijete su vrlo često neuspješne. Drastičnu promjenu vaše prehrane preko noći je gotovo nemoguće za izdržati na duže vrijeme. U stvari za mnoge ljude sama pomisao da moraju ići na dijetu dovede ih do toga da odmah počnu grabiti nešto … Continue reading
06/01/2015
by admin
Komentari isključeni za 7 dokazanih načina za mršavljenje bez truda
Smršaviti bez nekog povećanog truda i bez vježbanja nije laka stvar ali je moguća. Pritom će dakako biti potrebno promijeniti neke stvari vašem životu, barem malo. Jedi manje kreći se više! – bila bi temeljna ideja na kojoj se bazira … Continue reading