20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Vruća guza sa samo 3 pokreta
Ne da vam se raditi ogroman broj vježbi koje zahtijevaju mnogo koncentracije i vremena? Ne brinite, sve mišiće na guzi možete aktivirati sa samo tri vježbe. Ove vježbe možete raditi svaki dan, ako vam vaša izdržljivost to dopušta. Postoji mogućnost … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za okrugliju stražnjicu kod kuće
Želite na svoj instagram staviti sliku svoje lijepe i okrugle guze, ali morate koristiti filtere da bi to izgledalo kako želite. Ako vaša guza nije okrugla koliko želite onda na tome morate malo poraditi. Ovdje su 4 najbolje vježbe za … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za povećanje zadnjice
Povećanje zadnjice je svakako moguće kod kuće vježbanjem. Još bolji rezultat se postiže korištenje utega za noge ukoliko ih imate. Utezi moraju biti dovoljno teški da vam budu izazov, a opet ne preteški da se ne ozlijedite. Svakako uz ove vježbe treba jesti redovito i zdrav i dobro se odmarati… Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za noge i zadnjicu za žene kod kuće u samo 10 minuta
Ako imate samo 10 minuta onda možete oblikovati svoje noge i stražnjicu. U ovom videu Nicoletta pokazuje vrlo kratke i intenzivne vježbe za noge i zadnjicu za žene kod kuće. Lijepa stražnjica je bitna za vaš izgled, neovisno o tome … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako povećati zadnjicu vježbama u teretani?
Često posjećujete teretanu ali nekako vam baš i ne uspjeva u povećanju vaše zadnjice. Možda ne radite pravilne vježbe ili njihov redoslijed nije dobro određen. Možete probati ovako kako to radi Linn Lowes, žena koja je preživjela rak i, kako … Continue reading