Optavia vam na prvu možda zvuči kao da je naziv nekog lijeka na recept za oči ili nešto slično. No Optavia je u stvari naziv plana prehrane koji je tijekom 2018 godine bio izuzetno popularan u Sjedinjenim državama. Posebno među … Continue reading
Tag: dijeta
Mršavljenje s limunom, đumbirom i kuminom
Sanjati o jednostavnom, lakom i brzom rješenju za skidanje kilograma je jednostavno u ljudskoj prirodi. Nažalost, čarobni sastojak koji će sagorjeti masnoću dok sjedimo na kauču i jedemo čips od krumpira još nije otkriven. Ali limun, đumbir i kumin imaju … Continue reading
Edamame za mršavljenje
Edamame grah su u stvari su zelena soja, odnosno zrna soje koja nisu postigla punu zrelost. Sadrže esencijalne hranjive sastojke poput omega-3 masnih kiselina, željeza, cinka, vitamina C, folata i vitamina E. Dostupan svjež ili smrznut, edamame grah možete pripremiti … Continue reading
Dijeta jabukama
Mršavljenje s jabukama je možda jedan od najjednostavnijih načina za mršavljenje. Jednostavno jedete jabuke na početku svakog obroka što može dramatično poboljšati rezultate ako ste na režimu mršavljenja. I čak ne trebate smanjiti sve što volite da bi počeli jesti … Continue reading
Mršavljenje s cimetom – Mit ili realnost?
Svakih nekoliko godina nova predivna hrana za mršavljenje udari u medije. Prije nekoliko godina to su bile tablete grejpa. Zatim je uslijedila ludost açai bobica. U novije vrijeme ljudi citiraju cimet kao nešto što ima nevjerojatne sposobnosti kojima pomažu ljudima … Continue reading