03/09/2011
by admin
Komentari isključeni za Zumba Fitness – Osnovni pokreti
Zumba je fitness program inspiriran latino plesovima poput cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, chachacha, reggaeton, soca, samba, mambo, tango, nešto malo trbušnog plesa, a čak ima i pokreta iz borilačkih vještina. Autor Zumbe je Alberto “Beto” Perez iz Kolumbije. Kažu … Continue reading
03/09/2011
by admin
Komentari isključeni za Tahiti Fitness za početnike
Tahiti Fitness je oblik aerobika baziran na nacionalnom hula plesu koji se pleše na otočju Tahitija. U našim krajevima ovakav način provođenja aerobika bi mogao izgledati čak malo neobično, ali ukoliko pogledate trbušne mišiće koje ima voditeljica ovog treninga onda … Continue reading
02/09/2011
by admin
Komentari isključeni za Joga za mršavljenje
Joga za mršavljenje poznatija je kao power yoga. Yoga izvorna je drevna indijska disciplina koja želi dovesti vaše tijelu i duši u zdravu ravnoteži. Dobro je poznato da prakticiranje joge izgrađuje snagu mišića, čioni vas fleksibilnijim, tonira mišiće, smanjuje stres … Continue reading