17/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe sa vlastitom težinom – 44 najboljih vježbi sa vlastitom težinom za napredne
Vježbe sa vlastitom težinom se sve više smatraju idealnim načinom vježbanja jer nema potrebe ni za kakvim pomagalima i mogu se izvoditi kod kuće, vani pa čak i na poslu. Također prema navodima nekih fitness stručnjaka naše tijelo je koncipirano … Continue reading
17/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe sa svojom težinom za žene
Vježbe sa svojom težinom nisu rezervirane samo za muškarce, u stvari mnogo češće ih izvode žene jer se vrlo jednostavno mogu izvoditi u udobnosti svojem doma. Osim toga žene općenito nisu baš presretne ako izgrade mišiće nego samo žele smršaviti … Continue reading
16/09/2013
by admin
Komentari isključeni za 3 razloga zašto trebate vježbati na simulatoru veslanja
Mrzite li trčanje? Ili još bolje, odvraća li vas nenaklonost trčanju od toga da vježbom smršavite i postignete željeni oblik tijela? Trčanje i mnoge druge uobičajene vježbe mogu jednostavno postati izuzetno dosadne ili čak bolne. Za mnoge ljude samo bol … Continue reading
14/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh – Kako imati trbuh poput anđelica iz Victoria Secret?
Ravan trbuh modela nije uvijek rezultat gladovanja i brzih dijeta, kako većina ljudi misli. Većina toga je naporan rad i vježbanje. Te vježbe sada možete raditi i vi kod kuće. Fitness trenerica Kelsey Lee pokazuje set vježbi kojima je moguće … Continue reading
08/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ruke bez utega – Bodyweight vježbe
Vježbe za ruke se uglavnom percipiraju za dizanje utega kako bi “napumpali” bicepse i dizanje na benchu kako bi vježbali tricepse, no to ne mora biti uopče tako. Moguće je imati nevjerojatne mišiće a da uopče ne koristite utege nego … Continue reading