18/01/2020
by admin
Komentari isključeni za 3 najbolje vježbe za zatezanje nogu i zadnjice
Kad razmišljate o vježbanju nogu, koje vježbe vam padaju na pamet? Čučnjevi? Iskoraci? Možda čak i mrtvo dizanje? Jedna mišićna skupina koja postaje sve popularnija za ljude koji zahtijevaju razvoj su gluteusi ili mišići na zadnjici. Dok će sve vježbe … Continue reading
12/01/2020
by admin
Komentari isključeni za Kako ostati u formi kada ste roditelj koji je kod kuće?
Ako ste roditelj koji je s djecom kod kuće onda pronaći vrijeme za vježbanje nije lako. Čak i najbolje isplanirano vrijeme može se izjaloviti zbog raznoraznih razloga. I bez omalovažavanja ikoga i bilo koje situacije, ipak ima roditelja koji situaciju … Continue reading
11/01/2020
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje kroz trening snage za žene
Dame, jeste li frustrirani vašim trenutačnim programom vježbanja? Pa, vrijeme je da isprobate mršavljenje kroz trening snage. Popularne vježbe poput zumbe, spinninga i aerobika su dobre za vaše tijelo. Ali postoje i drugi načini kako možete izgubiti težinu, a jedan … Continue reading
23/10/2019
by admin
Komentari isključeni za Niti nakon 40 nije prekasno za mršavljenje
Činjenica je da ćete usporiti metabolizam nakon što navršite 40 godina. To nije mit ili izgovor, to je činjenica. Nakon što navršite četrdeset, vaš se metabolizam smanjuje u brzini, za oko 5% svakihdest godina. Srećom, to ne mora značiti kraj … Continue reading
04/10/2019
by admin
Komentari isključeni za Izvrstan način mršavljenja – Suho veslo
Gubitak kilograma ne događa se samo dijetom. Zapravo vam treba dobar kardiovaskularni trening, promjena načina života i zdrava prehrana da biste smršali i trajno je držali kilograme podalje. Aerobika, trčanje, tenis na travnjaku i odbojka su neke sjajne vježbe koje … Continue reading