Hudija je domaći naziv za biljku s znanstvenim nazivom Hoodia gordonii a koja prirodno živi u afričkoj pustinji. Afrički domoroci, poznatiji kao Bušmani, su je koristili kako bi smanjili osjećaj gladi u toku lova. Kako lov u pustinji može trajati … Continue reading
Dijeta od buče
Buča dokazano predstavlja vrlo zdravu namirnicu, no prehrana koja se sastoji isključivo od jedne namirnice nije baš idealna. Mnoge brze dijete sugeriraju da baziranje unosa nutrijenata u vaše tijelo na nekoliko supernamirnica može biti dobro, no raditi to dugoročno može … Continue reading
Ketoni maline
Ketoni maline su prirodni spojevi prisutni u malinama a koji sve više dobivaju na popularnosti u svijetu mršavljenja. Nisu prisutni samo u malinama nego ih ima i u kupinama, brusnicama i drugom jarko obojanom bobićastom voću, ali kako su prvo … Continue reading
Vježbe za potrošiti 1000 kalorija
Video prikaz vježbi kojima možete u 94 minute potrošiti čak 1000 kalorija. Neke vam se čak mogu činiti i jednostavne, ali vrlo brzo shvatite da je ovo jako naporno i da s razlogom trošite mnogo kalorija. Dakle za sat i … Continue reading
Vježbe za noge
Noge su osim oslonca našeg tijela istovremeno i jedna od prvih stvari koje se na nama vide. Zbog toga moraju biti lijepe. Bez obzira nosite li kratke suknjice ili duge pripijene hlače njihov oblik i veličina su bitni. Na svu … Continue reading