29/02/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za mlohav trbuh
Sanjaš o čvrstom i mišićavom trbuhu? Ovim vježbama oblikovati ćete vaše trbušne mišiće tako efikasno da više neće biti mlohavog trbuha. Koji je dakle najbolji put do čvrstog trbuh? Vježbanje mišića! Ukoliko u svoj tjedni ritam ubacite trening tri puta … Continue reading
29/02/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za mlohave nadlaktice
Mlohave nadlaktice, ili poznatije kao šišmišja krila, su dio tijela koji mnogom ženama, a čak i muškarcima, stvar velik osjećaj neugode. Do te mjere da se ne usudite nekome mahnuti. Nema jedne specifične vježbe koju možete raditi kako bi učvrstili gornji dio ruke, iako… Continue reading
17/02/2016
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za mršavljenje kod kuće za žene
Potrošite to salo kod kuće. Pogledajte vrhunski trening za potrošnju masnoće koji će vam pomoći izgraditi snagu i istopiti salo sa samo 2 vježbe? Da, dobro ste čuli, samo 2 vježbe! To zvuči jednostavno i nećete vjerovati kako to može biti Continue reading
17/02/2016
by admin
Komentari isključeni za Koje vježbe raditi za mršavljenje
Ako se pitati koje vježbe treba raditi kod kuće za mršavljenje, onda je kratak i jednostavan odgovor one koje troše najviše kalorija u najmanje vremena. Mršavljenje se postiže kalorijskim deficitom, što znali da vaše tijelo mora potrošiti više nego u … Continue reading
17/02/2016
by admin
Komentari isključeni za Koje 3 vježbe troše najviše kalorija
Ako želite smršaviti, onda je logičan zaključak da nekako morate potrošiti suvišne kalorije. Ove 3 vježbe daju najbrži način za trošenje kalorija, ali ne nužno i najlakši. Ove kardio vježbe omogućuju vrlo veliku potrošnju kalorija, ali samo to neće biti … Continue reading